食事と健康や美容 キャベツ2枚は何グラム？カロリーや食物繊維は？栄養価や料理での活用法も詳しく解説 futae-myself8 ハピゲン 日常の料理でキャベツを使う際、「キャベツ2枚だけ使いたい」という場面は意外と多いものです。ロールキャベツを少量作りたい時、お弁当の彩りに加え …
食事と健康や美容 キャベツ半玉は何グラム？カロリーや切り方・洗い方（ざく切り・千切り等）は？保存方法や値段も【ロールキャベツやお好み焼き何枚ほど？】 futae-myself8 ハピゲン キャベツは日本の食卓に欠かせない野菜の一つですが、スーパーで半玉で購入することも多いのではないでしょうか。料理をする際に「キャベツ半玉って実 …
食事と健康や美容 キャベツ4分の1は何グラム？カロリーや切り方・芯の取り方は？レシピは？ futae-myself8 ハピゲン 料理のレシピで「キャベツ4分の1個」と記載されているのを見て、実際に何グラムなのか、どのように切ったらよいのか迷ったことはありませんか。 …
食事と健康や美容 玄米150gのカロリー・糖質・タンパク質は？何合？炭水化物も futae-myself8 ハピゲン 健康志向の高まりとともに注目されている玄米ですが、「150g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 玄米は白 …
食事と健康や美容 玄米200gのカロリー・糖質・タンパク質は？食べ過ぎか？水の量は？ futae-myself8 ハピゲン 健康志向の高まりとともに注目を集めている玄米ですが、「200g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 玄米は …
食事と健康や美容 ブロッコリー150gはどれくらい？カロリー・タンパク質・食物繊維は？値段は？【普通や冷凍】 futae-myself8 ハピゲン 健康意識の高まりとともに注目を集めているブロッコリーですが、「150g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 …
食事と健康や美容 ブロッコリー50gはどれくらい？カロリーやたんぱく質・食物繊維は？値段は？【普通や冷凍】 futae-myself8 ハピゲン 健康志向の高まりとともに注目されているブロッコリーですが、「50g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 ブ …
食事と健康や美容 ブロッコリー200gはどれくらい？タンパク質・カロリー・食物繊維は？値段は？【普通や冷凍】 futae-myself8 ハピゲン 健康志向の高まりとともに注目を集めているブロッコリーですが、「200g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 …
食事と健康や美容 ブロッコリー100gはどれくらい？タンパク質・カロリー・食物繊維は？値段は？【普通や冷凍】 futae-myself8 ハピゲン 健康野菜として注目を集めているブロッコリーですが、「100g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 ブロッコ …
食事と健康や美容 オートミール50gのカロリーや糖質は？食べ過ぎ？水の量や大さじ・小さじ何倍かも解説！ futae-myself8 ハピゲン 健康志向の高まりとともに注目を集めているオートミールですが、「50g」という分量について詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。 …
